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Des récoltes abondantes dans un petit jardin
Product Description
Comment avoir des récoltes abondantes et variées dans un petit jardin, quand on n'a ni la place ni le temps pour un potager traditionnel? La solution trouvée par Fabrice Chollet, c’est de cultiver partout où la place est disponible: sur les bordures, dans les coins et en hauteur. Sans sacrifier la zone de jeux pour les enfants, ni le coin terrasse pour toute la famille, il y cultive un maximum de fruits, de plantes aromatiques et de légumes! Et cela sans y passer trop de temps... Il nous révèle dans ce livre sa pratique et ses astuces.
About the Author
Diplômé de musicologie, ex-chroniqueur de France Musiques et administrateur d'une agence artistique, Fabrice Chollet est avant tout un passionné de jardin (culture potagère, géraniums, vivaces...).Témoin dans les années 70 des derniers vestiges de la tradition maraîchère en banlieue est de Paris, il fait aujourd'hui dans son jardin la synthèse entre des techniques issues de cette tradition, des techniques actuelles (permaculture, culture sur butte, potager en carré, jardin-forêt) et les contraintes familiales.Cette approche contribue au bien être de sa famille et la maintient en connexion avec les rythmes de la nature.
Comment avoir des récoltes abondantes et variées dans un petit jardin, quand on n'a ni la place ni le temps pour un potager traditionnel? La solution trouvée par Fabrice Chollet, c’est de cultiver partout où la place est disponible: sur les bordures, dans les coins et en hauteur. Sans sacrifier la zone de jeux pour les enfants, ni le coin terrasse pour toute la famille, il y cultive un maximum de fruits, de plantes aromatiques et de légumes! Et cela sans y passer trop de temps... Il nous révèle dans ce livre sa pratique et ses astuces.
About the Author
Diplômé de musicologie, ex-chroniqueur de France Musiques et administrateur d'une agence artistique, Fabrice Chollet est avant tout un passionné de jardin (culture potagère, géraniums, vivaces...).Témoin dans les années 70 des derniers vestiges de la tradition maraîchère en banlieue est de Paris, il fait aujourd'hui dans son jardin la synthèse entre des techniques issues de cette tradition, des techniques actuelles (permaculture, culture sur butte, potager en carré, jardin-forêt) et les contraintes familiales.Cette approche contribue au bien être de sa famille et la maintient en connexion avec les rythmes de la nature.
Zen food : recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir
Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! A notre époque "hyper connectée" tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s'inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d'une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure.
Les nouvelles soupes : pour ceux qui en ont soupé du potage !
Voici venues les nouvelles soupes ! Soupe de butternut aux épices, velouté de cèpes au foie gras, bouillon de légumes au riz noir, soupe crémeuse de petits pois au citron et à la menthe, minestrone de ramen, buddha soupe... Classiques revisités ou recettes du monde, 40 recettes de soupes saines, originales et qui en jettent, pour toute l'année ! Pour changer du traditionnel potage poireaux-pommes de terre !
La meilleure façon de manger en 70 recettes
Enfin Un Livre De Recettes Intelligent I En Quelques Pages, Vous Deviendrez Un Pro De La Nutrition Et Vous Saurez Concrètement Ce Que Signifie Bien Manger . Ce Livre Va Vous Guider Pas à Pas Vers Une Alimentation Extrêmement Saine, Savoureuse Et Source De Mille Plaisirs. Vous Aurez Désormais Les Bons Réflexes Dans Votre Cuisine, Qui Seront à L'origine D'un Plaisir Supplémentaire : Celui De Prendre Votre Santé En Main. Vous Saurez : Quels Sont Les Huit Piliers Fondamentaux De Votre Santé ; Quels Aliments Manger Et à Quelle Fréquence ; Comment Organiser Vos Menus Sur Une Semaine En Fonction Des Saisons. Et Pour Mettre Tous Ces Conseils En Pratique, Vous Trouverez : Plus De 70 Recettes Originales Et Créatives Avec Des Repères Nutritionnels Exclusifs Qui Vous Informent Sur Leurs Effets Santé ; Une Multitude De Sauces Savoureuses Pour Accompagner Sainement Vos Plats ; Des Conseils Pour Choisir Les Meilleurs Ingrédients. Ce Livre A été Conçu Par La Rédaction Scientifique De Lanutrition.fr, Le Site Référent En Nutrition. Les Recettes Ont été Créées Par Amandine Geers Et Olivier Degorce, Formateurs En Nutrition Et Animateurs D'ateliers De Cuisine Bio.
La diététique anti-dépression
Manger Mieux Pour Se Sentir Mieux ? C'est Prouvé ! Des Recherches Scientifiques Récentes Montrent Que L'on Peut Améliorer L'humeur En Optimisant Son Alimentation. L'objectif : Corriger Les Carences Nutritionnelles Qui Font Le Lit De La Dépression, Rééquilibrer Les Messagers Chimiques Du Cerveau, Réduire Le Stress Et La Fatigue. Vous Avez Tendance à être Déprimé(e) ? Peut-être Même Avez-vous Déjà Connu Une Vraie Dépression ? Pour Renouer Avec Un équilibre émotionnel Durable, Il Est Essentiel De Retrouver Un équilibre Nutritionnel. Et Ce Livre Va Vous Y Aider ! Une Fois Passés En Revue Les Mécanismes De La Dépression, Vous Saurez Comment La Prévenir Ou En Alléger Les Symptômes En Mangeant Mieux. Quels Sont Les Aliments Clés ? Au Fil Des Pages Vous Découvrirez Les Grandes Règles De La Diététique De La Bonne Humeur. Comment Les Choisir Et Les Accommoder ? 45 Recettes Conçues Pour Mettre Du Baume Au Cœur... Et Aux Papilles Vous Apprendront à Appliquer Ces Règles Au Quotidien. Un Système De Repères Nutritionnels Exclusifs Vous Donnera Le Niveau De Protection Anti-dépression Apporté Par Chaque Recette.
William Clarck Volume 1, L’éminence bleue
~~LYCEEN LE JOUR, AGENT SECRET LA NUIT !
~~À 15 ans, William Clarck est un apprenti hacker à tendance kleptomane. Héros de son lycée, il utilise ses talents pour restituer à ses camarades les objets confisqués par les professeurs. Jusqu'au jour où il se fait prendre et finit au poste. À son retour à la maison, il trouve, horrifié, le corps sans vie de sa mère, criblé de balles.
~~À 15 ans, William Clarck est un apprenti hacker à tendance kleptomane. Héros de son lycée, il utilise ses talents pour restituer à ses camarades les objets confisqués par les professeurs. Jusqu'au jour où il se fait prendre et finit au poste. À son retour à la maison, il trouve, horrifié, le corps sans vie de sa mère, criblé de balles.
Un danger qu'il n'aurait jamais imaginé s'est abattu sur sa famille. Membre des services secrets, son père est la cible d'un ennemi qui a juré sa mort et celle des siens. William prend alors une décision cruciale : il va retrouver lui-même l'assassin de sa mère. Et pour cela, il a besoin d'un complice : sa meilleure amie, Zoé. Lancée à toute berzingue sur le scooter de la jeune fille et équipée des gadgets que le garçon a réussi à subtiliser à son père, cette équipe de choc aura besoin de beaucoup d'ingéniosité et de courage pour affronter celui qui a juré la perte des Clarck.
~~À 15 ans, William Clarck est un apprenti hacker à tendance kleptomane. Héros de son lycée, il utilise ses talents pour restituer à ses camarades les objets confisqués par les professeurs. Jusqu'au jour où il se fait prendre et finit au poste. À son retour à la maison, il trouve, horrifié, le corps sans vie de sa mère, criblé de balles.
~~À 15 ans, William Clarck est un apprenti hacker à tendance kleptomane. Héros de son lycée, il utilise ses talents pour restituer à ses camarades les objets confisqués par les professeurs. Jusqu'au jour où il se fait prendre et finit au poste. À son retour à la maison, il trouve, horrifié, le corps sans vie de sa mère, criblé de balles.
Un danger qu'il n'aurait jamais imaginé s'est abattu sur sa famille. Membre des services secrets, son père est la cible d'un ennemi qui a juré sa mort et celle des siens. William prend alors une décision cruciale : il va retrouver lui-même l'assassin de sa mère. Et pour cela, il a besoin d'un complice : sa meilleure amie, Zoé. Lancée à toute berzingue sur le scooter de la jeune fille et équipée des gadgets que le garçon a réussi à subtiliser à son père, cette équipe de choc aura besoin de beaucoup d'ingéniosité et de courage pour affronter celui qui a juré la perte des Clarck.