The happiness factory : 1 mois de challenge pour réenchanter ma vie

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Tout changer, faire table rase, repartir à zéro. Nous en rêvons tous, comme près de huit personnes sur dix, parce qu'il n'est plus question de passer à côté de nos aspirations. Exit donc la routine qui nous endort

Oui, mais comment nous y prendre et surtout, par où commencer ? En 28 étapes, réparties en 21 exercices ludiques et 7 jours de pause, Barbara Reibel, coach diplômée et créatrice du site thehappiness-factory.com, nous propose une méthode simple et effi cace pour mettre en oeuvre
les changements que nous voulons voir arriver dans notre vie.

Les exercices, simples et rapides, sont issus des techniques de développement personnel qui ont fait leurs preuves et que nous pouvons retrouver sur le site thehappiness-factory.com : auto-hypnose, PNL, cohérence cardiaque, balayage corporel, art-thérapie et bien d'autres encore.
Ils engagent tantôt le corps, tantôt le mental, tantôt les deux. Ces exercices, d'une durée comprise entre quelques minutes et un quart d'heure pour la plupart, sont faciles à intégrer à un planning, même serré. 28 jours suffisent pour donner vie à nos rêves !

Lego Star Wars : le pouvoir des Jedi : histoires-BD-activités-autocollants-poster

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La Galaxie Est En émoi. Malgré Les Efforts Des Courageux Jedi, Les Mystérieux Sith étendent Leur Pouvoir. Par La Tromperie, La Terreur Et Les Pouvoirs Du Coté Obscur, Ils Détruisent La République Et Prennent Le Contrôle De La Galaxie !

Cléopâtre princesse de l’espace Volume 2, Le voleur et l’épée

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Product Description Cléopâtre n'est pas juste la noble souveraine égyptienne... Depuis qu'elle a atterri dans le futur, elle est surtout la sauveuse de toute la galaxie ! Mais Octavien a bien l'air décidé à tout faire pour lui barrer la route ! About the Author Mike Maihack est diplômé du Columbus College of Art & Design. Il est l'auteur de la série "Cléopâtre in space" et de "Cow & Buffalo", un webcomic. Il vit à Lutz, en Floride, avec sa femme, leurs deux fils et un chat siamois.

Cléopâtre princesse de l’espace Volume 1, La prophétie des étoiles

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Tout le monde connaît Cléopâtre, noble souveraine d'Égypte... Mais saviez-vous qu'elle avait fait un voyage dans le temps quand elle était ado ? Et qu'elle représentait l'unique salut de la galaxie ? Et bien, maintenant, vous le savez !


About the Author


Mike Maihack est diplômé du Columbus College of Art & Design. Il est l'auteur de la série "Cléopâtre in space" et de "Cow & Buffalo", un webcomic. Il vit à Lutz, en Floride, avec sa femme, leurs deux fils et un chat siamois.

Timelapse

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~~Elle signe ici son premier roman, une aventure en dehors du temps, où magie et complot familiaux s'entremêlent.
~~Le jour des 18 ans de Samantha, le temps s'est arrêté. Piégée 48 heures dans un monde où tous ceux qu'elle aime sont transformés en statues de cire, Sam réalise avec effroi qu'elle est la cause de ce phénomène. La vie reprend son cours, mais Sam, elle, est persuadée de devenir folle. Pourtant son don est on ne peut plus réel. Et convoité. Alors que M. Delatour, son professeur de physique, s'intéresse subitement à elle, la jeune femme réalise avec stupeur qu'elle est incapable de figer le nouveau de la classe, le mystérieux Matthias. Seraient-ils plus liés qu'elle n'ose l'espérer ? Mais à trop jouer avec le temps, Sam pourrait bien finir par en manquer... car Delatour semble prêt à tout pour s'approprier son pouvoir, peu importent les conséquences. L'AMOUR AU-DELA DU TEMPS


About the Author


~~À seulement 25 ans, NADIA RICHARD est actrice et YouTubeuse. Elle joue notamment dans la série Cut ! (France Ô) et a une chaîne YouTube, Nad Rich'Hard, qui rassemble déjà plus de 500 000 abonnés et 31 millions de vues. Elle signe ici son premier roman, une aventure en dehors du temps, où magie et complot familiaux s'entremêlent.

Service gagnant : les secrets des entreprises qui créent la différence

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366pages. 22x14x3cm. Broch.
About the Author
Ralph Hababou dirige un cabinet de conseil et est le co-fondateur de la chaîne Columbus Café. Il est le co-auteur de nombreux ouvrages dont Service compris, vendu à 500 000 exemplaires. Il anime de nombreuses conférences dans les plus grandes entreprises.

SOS questions d’enfants : trouver les bons mots pour créer une relation de qualité avec votre enfant !

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Un livre pratique pour faire face aux questions étonnantes de vos enfants et vous aider à trouver les mots justes en toute circonstance !
" Comment on fait les bébés ? " " C'est quoi l'amour ? " " Il y a quoi après l'infini ? " " Pourquoi on doit mourir ? " " Vous vous séparez pour toujours ? " " C'est qui Dieu ? " Les questions que vos enfants vous posent (ou vous poseront) sont tantôt étonnantes, déroutantes, naïves, complexes, perturbantes, touchantes... Mais dans tous les cas, vos enfants attendent réellement une réponse. Comment faire face à leurs interrogations, parvenir à leur parler vrai et adapter vos mots selon leur âge ? Dans cet ouvrage, les premiers chapitres vous permettront de comprendre les enjeux de ces questions et l'importance de ne pas les éviter. Ces chapitres vont vous donner des outils pour parler vrai, sans blesser, pour utiliser les bons mots selon les âges, optimiser votre écoute et vos réponses. Les chapitres suivants sont thématiques. Ils vous donneront des exemples de réponses pour plus de 50 questions courantes. Pour les autres questions, les clés de cet ouvrage vous permettront d'être autonome et de trouver vous-même les mots justes. En bonus : évaluez-vous grâce au test " Savez-vous lui parler vrai ? "
About the Author
Directrice de la rédaction du magazine Psycho Enfants, Vanessa Saab est également médiatrice familiale ainsi que directrice de collections spécialisées en psychologie aux éditions Studyrama, Jouvence et Eyrolles.

Zen food : recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

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Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! A notre époque "hyper connectée" tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s'inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d'une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure.

Les nouvelles soupes : pour ceux qui en ont soupé du potage !

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Voici venues les nouvelles soupes ! Soupe de butternut aux épices, velouté de cèpes au foie gras, bouillon de légumes au riz noir, soupe crémeuse de petits pois au citron et à la menthe, minestrone de ramen, buddha soupe... Classiques revisités ou recettes du monde, 40 recettes de soupes saines, originales et qui en jettent, pour toute l'année ! Pour changer du traditionnel potage poireaux-pommes de terre !

La meilleure façon de manger en 70 recettes

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Enfin Un Livre De Recettes Intelligent I En Quelques Pages, Vous Deviendrez Un Pro De La Nutrition Et Vous Saurez Concrètement Ce Que Signifie Bien Manger . Ce Livre Va Vous Guider Pas à Pas Vers Une Alimentation Extrêmement Saine, Savoureuse Et Source De Mille Plaisirs. Vous Aurez Désormais Les Bons Réflexes Dans Votre Cuisine, Qui Seront à L'origine D'un Plaisir Supplémentaire : Celui De Prendre Votre Santé En Main. Vous Saurez : Quels Sont Les Huit Piliers Fondamentaux De Votre Santé ; Quels Aliments Manger Et à Quelle Fréquence ; Comment Organiser Vos Menus Sur Une Semaine En Fonction Des Saisons. Et Pour Mettre Tous Ces Conseils En Pratique, Vous Trouverez : Plus De 70 Recettes Originales Et Créatives Avec Des Repères Nutritionnels Exclusifs Qui Vous Informent Sur Leurs Effets Santé ; Une Multitude De Sauces Savoureuses Pour Accompagner Sainement Vos Plats ; Des Conseils Pour Choisir Les Meilleurs Ingrédients. Ce Livre A été Conçu Par La Rédaction Scientifique De Lanutrition.fr, Le Site Référent En Nutrition. Les Recettes Ont été Créées Par Amandine Geers Et Olivier Degorce, Formateurs En Nutrition Et Animateurs D'ateliers De Cuisine Bio.

La diététique anti-dépression

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Manger Mieux Pour Se Sentir Mieux ? C'est Prouvé ! Des Recherches Scientifiques Récentes Montrent Que L'on Peut Améliorer L'humeur En Optimisant Son Alimentation. L'objectif : Corriger Les Carences Nutritionnelles Qui Font Le Lit De La Dépression, Rééquilibrer Les Messagers Chimiques Du Cerveau, Réduire Le Stress Et La Fatigue. Vous Avez Tendance à être Déprimé(e) ? Peut-être Même Avez-vous Déjà Connu Une Vraie Dépression ? Pour Renouer Avec Un équilibre émotionnel Durable, Il Est Essentiel De Retrouver Un équilibre Nutritionnel. Et Ce Livre Va Vous Y Aider ! Une Fois Passés En Revue Les Mécanismes De La Dépression, Vous Saurez Comment La Prévenir Ou En Alléger Les Symptômes En Mangeant Mieux. Quels Sont Les Aliments Clés ? Au Fil Des Pages Vous Découvrirez Les Grandes Règles De La Diététique De La Bonne Humeur. Comment Les Choisir Et Les Accommoder ? 45 Recettes Conçues Pour Mettre Du Baume Au Cœur... Et Aux Papilles Vous Apprendront à Appliquer Ces Règles Au Quotidien. Un Système De Repères Nutritionnels Exclusifs Vous Donnera Le Niveau De Protection Anti-dépression Apporté Par Chaque Recette.

William Clarck Volume 1, L’éminence bleue

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~~LYCEEN LE JOUR, AGENT SECRET LA NUIT !
~~À 15 ans, William Clarck est un apprenti hacker à tendance kleptomane. Héros de son lycée, il utilise ses talents pour restituer à ses camarades les objets confisqués par les professeurs. Jusqu'au jour où il se fait prendre et finit au poste. À son retour à la maison, il trouve, horrifié, le corps sans vie de sa mère, criblé de balles.
~~À 15 ans, William Clarck est un apprenti hacker à tendance kleptomane. Héros de son lycée, il utilise ses talents pour restituer à ses camarades les objets confisqués par les professeurs. Jusqu'au jour où il se fait prendre et finit au poste. À son retour à la maison, il trouve, horrifié, le corps sans vie de sa mère, criblé de balles.
Un danger qu'il n'aurait jamais imaginé s'est abattu sur sa famille. Membre des services secrets, son père est la cible d'un ennemi qui a juré sa mort et celle des siens. William prend alors une décision cruciale : il va retrouver lui-même l'assassin de sa mère. Et pour cela, il a besoin d'un complice : sa meilleure amie, Zoé. Lancée à toute berzingue sur le scooter de la jeune fille et équipée des gadgets que le garçon a réussi à subtiliser à son père, cette équipe de choc aura besoin de beaucoup d'ingéniosité et de courage pour affronter celui qui a juré la perte des Clarck.

Nature thérapie : 80 activités à pratiquer seul, en groupe ou en famille

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Va prendre tes leçons dans la nature Léonard de VinciLa nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être.

Regroupées en 4 thématiques, Chérir la nature, Découvrir la nature, Bien-être nature et Esprit nature, voici 80 activités de nature-thérapie à pratiquer en groupe ou en famille.
Elles vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers ; elles favoriseront l'harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d'une vie : la terre mère. Elles empruntent beaucoup à la sylvothérapie, au land art, à la géobiologie, au chamisme et aux différentes techniques de développement personnel.

Pour chaque activité, sont précisés l'objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer. Est également prévue de la place pour écrire ses impressions et une réflexion miroir pour faire le point sur la façon d'intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.



About the Author

Gilles Diederichs est nature-thérapeute, musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le stress, la méditation et la relaxation, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Il organise aussi des stages. Retrouvez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com

Des fruits toute l’année : 60 espèces à récolter au fil des saisons

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Comment faire pour avoir des fruits au jardin toute l'année, même en décembre, janvier ou février ? Voilà une question que se posent nombre de jardiniers, et à laquelle vous trouverez des réponses avec les 60 fiches-plantes de ce livre, classées par saison et par mois de récolte. Découvrez les conditions de culture de chaque fruit, des conseils pour la plantation, en pleine terre ou en pot quand c'est possible, la taille et les soins à apporter.
Laissez-vous guider par la réglette calendaire et à vous les fruits du jardin, même en hiver !

Yogafood

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Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Appliquez les grands principes de l'enseignement du yoga à votre alimentation pour acquérir vitalité et sérénité ! En effet, votre pratique du yoga peut guider votre alimentation et votre alimentation peut soutenir votre pratique du yoga. Pamela Weber, fondatrice du centre de yoga NATA Paris, vous révèle les secrets de son équilibre à travers un programme et des recettes. Découvrez la yogafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours. Votre corps vous dira merci !

Simple comme bon(jour)

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100 recettes de chefs ultra-bonnes et ultra-simples
Raphaële Marchal, journaliste à Fou de cuisine et Fou de pâtisserie, a demandé à 100 grands chefs français de nous écrire une recette très simple (en 10 lignes maxi) et de la réaliser afin que nous puissions la photogaphier. Pas de stylisme, pas de triche tout a été fait sur place ! Ce livre est la bible qui manquait dans votre bibliothèque : vous y trouverez petits secrets et grandes recettes, avec en bonus le petit papier écrit par les chefs. 100 % vrai et 100 % bon : la salade de champignons de Romain Tischenko, la mousse au chocolat du Pantruche, le pulled pork du Tempero, la soupe verte d'Yves Camdeborde, le riz au lait de Stéphane Jego, le rôti du dimanche de Jean-François Piège, la crème aux œufs de Bertrand Grébaut. Plus d'excuse, à vous de jouer ! Puisqu'on vous dit que c'est Simple comme bon(jour) !