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Sérotonine
"Mes croyances sont limitées, mais elles sont violentes. Je crois à la possibilité du royaume restreint. Je crois à l'amour", écrivait récemment Michel Houellebecq.Le narrateur de Sérotonine approuverait sans réserve. Son récit traverse une France qui piétine ses traditions, banalise ses villes, détruit ses campagnes au bord de la révolte. Il raconte sa vie d'ingénieur agronome, son amitié pour un aristocrate agriculteur (un inoubliable personnage de roman - son double inversé), l'échec des idéaux de leur jeunesse, l'espoir peut-être insensé de retrouver une femme perdue.Ce roman sur les ravages d'un monde sans bonté, sans solidarité, aux mutations devenues incontrôlables, est aussi un roman sur le remords et le regret.
Le nouveau rapport Hite: L’enquête la plus révolutionnaire jamais menée sur la sexualité féminine
Un regard révolutionnaire des femmes, libéré des diktats de la société. Même si le sexe est aujourd'hui largement mis en image, les médias véhiculent des clichés dans lesquels les femmes ont bien du mal à se reconnaître. Grâce à une enquête menée auprès de milliers de femmes, Shere Hite établit un panorama sans précédent de la sexualité féminine. Quels sont les fantasmes des femmes ? Comment parviennent-elles à l'orgasme ? Devenu ouvrage de référence en la matière, Le rapport Hite s'est vendu à près de 35 millions d'exemplaires dans le monde.
Le grand saut: Osez sortir de votre zone de confort
Nous nous empêchons trop souvent de vivre la joie et la satisfaction que nous méritons avec des pensées du type : "C'est trop beau pour être vrai", "Je ne le mérite pas." C'est ce que Gay Hendricks appelle le "problème de la limite supérieure". Non seulement cette réaction émotionnelle négative fait obstacle à notre bonheur mais elle nous empêche d'atteindre notre objectif.Apprenez à surmonter cet obstacle grâce à une méthode qui vous permettra d'identifier la peur sous-jacente qui vous freine. Ainsi, vous pourrez réaliser votre vrai potentiel pour connaître la réussite et entrer enfin dans votre "zone de génie", que ce soit sur le plan professionnel ou personnel.Grâce à ce livre, retrouvez confiance en vous et redécouvrez que tout est possible.Alors, êtes-vous prêt pour votre nouvelle vie ?
Une brève histoire du temps: Les grandes théories du cosmos : du Big Bang aux trous noirs
Voici le premier livre que Stephen Hawking a écrit pour le grand public. Il y expose, dans un langage accessible à tous, les plus récentes découvertes des astrophysiciens. Retraçant les grandes théories du cosmos depuis Galilée jusqu'à Einstein, racontant les ultimes découvertes en cosmologie, expliquant la nature des trous noirs, il propose ensuite de relever le plus grand défi de la science moderne : la recherche d'une théorie permettant de concilier la relativité générale et la mécanique quantique.Stephen Hawking a lutté pendant plus de quarante ans contre une très grave maladie neurodégénérative. Malgré ce handicap, il a consacré sa vie à tenter de percer les secrets de l'Univers et à nous faire partager ses découvertes. Un livre fascinant devenu un best-seller mondial.
Les enfants du vide: De l’impasse individualiste au réveil citoyen
Notre échec est grandiose.Nous pensions que la démocratie allait s'étendre sur le globe, mais elle est en crise partout.Nous chantions les bienfaits des échanges, mais la mixité sociale recule et de nouveaux murs s'érigent chaque jour.Nous avions la religion du progrès, mais le réchauffement climatique prépare la pire des régressions.L'insurrection populiste et le désastre écologique en cours montrent que le logiciel néolibéral nous mène dans l'abîme.Pour ne pas tout perdre, nous devons sortir de l'individualisme et du nombrilisme. Dans notre société vide de sens, il nous faut retisser des liens et réinventer du commun.Des chemins existent pour sortir de l'impasse. Saurons-nous les emprunter ?
Vivre avec des hauts et des bas: Un psy et un patient racontent
Votre humeur fluctue, et c'est normal. Mais si ces oscillations se succèdent au point de vous empêcher de vivre, vous êtes peut-être atteint de ce qu'on nomme un "trouble bipolaire". Cette maladie, appelée autrefois maniaco-dépression, touche des millions de personnes qui l'ignorent parfois, avec des conséquences graves. Écrit à deux voix, ce livre entrecroise le récit de la profonde souffrance du patient, et la réponse médicale qui fait comprendre les objectifs du traitement. Des conseils précieux pour vivre et vaincre la maladie au quotidien.From the Back CoverVotre humeur fluctue, et c'est normal. Mais si ces oscillations se succèdent au point de vous empêcher de vivre, vous êtes peut-être atteint de ce qu'on nomme un « trouble bipolaire ». Cette maladie, appelée autrefois maniaco-dépression, touche des millions de personnes qui l'ignorent parfois, avec des conséquences graves. Écrit à deux voix, ce livre entrecroise le récit de la profonde souffrance du patient, et la réponse médicale qui fait comprendre les objectifs du traitement. Des conseils précieux pour vivre et vaincre la maladie au quotidien.About the AuthorJean-Alain Génermont, enseignant, est aujourd'hui en invalidité du fait de son trouble.Le Dr Christian Gay, psychiatre, est responsable d'une consultation des troubles bipolaires à l'hôpital Sainte-Anne.
Eldorado (Litterature Generale)
A moving fable about the power of luck, persistence and hope grounded in the often tragic reality of modern-day immigration. Captain Salvatore Piracci has sailed for twenty years along the Italian Coast, intercepting boats with clandestine North African immigrants who risk everything in hopes of reaching the continent of their dreams: the new Eldorado. But when a woman?haunted by her son's death during an illegal crossing?visits Piracci, she forces him to question the validity of his border-patrolling mission. Meanwhile, two brothers struggle against the odds to leave Africa for Europe, only to be separated when the elder brother's past returns to stop him from reaching the promised land. At a time when debates over immigration and national identity dominate the news headlines in Europe and the U.S., best-selling French author Laurent Gaud? offers a unique portrait of the individuals who compromise their illusions and endanger their lives in search of a better existence.
Éloge de la chance: Apprendre à saisir les opportunités de la vie
La chance n'est pas une question de hasard mais d'un véritable savoir-faire. À tout âge, vous pouvez réapprendre à avoir de la chance, c'est-à-dire à savoir exploiter un événement quelconque, apparu fortuitement, pour en tirer le meilleur. Dans ce livre lumineux, Philippe Gabilliet nous apprend que la chance n'est pas une sorte de don magique réservé à un petit nombre, mais bien une discipline de vie que chacun peut décider d'adopter. C'est une façon de voir le monde et d'entrer en relation avec les autres, de prendre ses décisions face aux aléas de l'existence, de recycler les moments difficiles... Bref, la chance apparaît comme l'une des manières les plus subtiles et élégantes de prendre (ou de reprendre) sa vie en main ! From the Back Cover La chance n'est pas une question de hasard mais d'un véritable savoir-faire. À tout âge, vous pouvez réapprendre à avoir de la chance, c'est-à-dire à savoir exploiter un événement quelconque, apparu fortuitement, pour en tirer le meilleur. Dans ce livre lumineux, Philippe Gabilliet nous apprend que la chance n'est pas une sorte de don magique réservé à un petit nombre, mais bien une discipline de vie que chacun peut décider d'adopter. C'est une façon de voir le monde et d'entrer en relation avec les autres, de prendre ses décisions face aux aléas de l'existence, de recycler les moments difficiles... Bref, la chance apparaît comme l'une des manières les plus subtiles et élégantes de prendre (ou de reprendre) sa vie en main! About the Author Conférencier spécialiste de la motivation et des stratégies mentales de la réussite, Philippe Gabilliet enseigne depuis plus de vingt ans la psychologie et le développement professionnel à l'ESCP Europe (Paris). Il est notamment l'auteur d'Éloge de la chance, et de L'art de changer de vie en 5 leçons.
Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie: Le témoignage et les leçons de vie d’un grand homme
Viktor Frankl estime qu'une des principales causes de névrose est la perte de sens. Il défend la thèse selon laquelle l'inconscient est principalement d'essence spirituelle, car "lorsqu'on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé mentale s'améliore". Au-delà de l'instinct de plaisir, la nature profonde de l'Homme le conduit vers la réalisation morale. C'est lors de son expérience des camps de concentration que l'auteur a développé cette interrogation sur le sens.Dans cette oeuvre majeure, qui figure parmi les dix livres les plus influents au monde, Frankl indique les trois voies - celles de l'accomplissement, de l'amour et de la transcendance - qui permettent de donner un sens à l'existence. En lisant ce livre, vous découvrirez le véritable sens du mot "responsabilité" et vous prendrez votre vie en main.
Votre argent : gérez mieux, gagnez plus !
Emmanuel Macron, banques mobiles, bitcoin, impôt sur la fortune immobilière, prélèvement forfaitaire unique, GAFAM, monnaies virtuelles, paiement sans contact, millennials, économie de partage... Le monde évolue à une vitesse phénoménale et il est aujourd'hui impossible de gérer son argent comme il y a dix ans. Le risque ? Passer à côté d'opportunités ou voir son épargne subir des secousses sans précédent !Marc Fiorentino, le spécialiste des marchés financiers, vous aide à y voir clair dans ce nouveau paysage économique et à faire les bons choix. Il analyse toutes les familles de placements - de l'assurance vie à l'immobilier - et vous donne ses meilleurs conseils, précis et personnalisés, pour faire fructifier votre argent.Chacun de nous peut, doit, gérer mieux pour gagner plus !
Le cardinal et le philosophe
Le cardinal Ravasi et Luc Ferry discutent et partagent leur point de vue sur le fait de croire ou de ne pas croire, sur les questions radicales qui touchent aux grandes interrogations autour de la vie et de la mort, la vérité et le mensonge, l'amour et la douleur, le bien et le mal. D'un côté, le cardinal propose une traversée des grands thèmes du christianisme. Selon lui, la vraie théologie est sur une ligne de crête entre deux abîmes - l'approche purement historique et factuelle, ou le mysticisme irrationaliste -, dans lesquels il ne faut pas tomber. De son côté, le philosophe s'interroge sur l'importance considérable de ce qu'il reste du message évangélique dans notre société laïque et moderne, notamment pour ceux qui, comme lui, ont perdu la foi. Deux regards et réflexions : un dialogue nourri et captivant. From the Back Cover Le cardinal Ravasi et Luc Ferry discutent et partagent leur point de vue sur le fait de croire ou de ne pas croire, sur les questions radicales qui touchent aux grandes interrogations autour de la vie et de la mort, la vérité et le mensonge, l'amour et la douleur, le bien et le mal. D'un côté, le cardinal propose une traversée des grands thèmes du christianisme. Selon lui, la vraie théologie est sur une ligne de crête entre deux abîmes - l'approche purement historique et factuelle, ou le mysticisme irrationaliste -, dans lesquels il ne faut pas tomber. De son côté, le philosophe s'interroge sur l'importance considérable de ce qu'il reste du message évangélique dans notre société laïque et moderne, notamment pour ceux qui, comme lui, ont perdu la foi. Deux regards et réflexions : un dialogue nourri et captivant. About the Author Philosophe et ancien ministre de l'Éducation nationale, Luc Ferry est l'auteur de nombreux ouvrages traduits dans le monde entier, dont La révolution de l'amour.
Moi, Christiane F., la vie malgré tout
Le sort de Christiane F. a fait le tour du monde. Des millions de gens ont grandi en lisant les confessions déchirantes de cette adolescente allemande de 13 ans, droguée et prostituée. Mais que s'est-il passé ensuite ? Trente-cinq ans plus tard, Christiane V. Felscherinow revient sur les années qui ont suivi la publication du livre : des années heureuses en Grèce à sa survie en prison, du combat contre l'addiction aux rencontres avec ses idoles rock & roll, de l'apparition d'un ange gardien aux moments de bonheur avec Phillip, son fils. Sur fond de description sans concession des milieux de la drogue et des relations qui se nouent, celle que le monde entier connaît sous le nom de Christiane F. se livre ici avec une franchise et une pudeur étonnantes. From the Back Cover Le sort de Christiane F. a fait le tour du monde. Des millions de gens ont grandi en lisant les confessions déchirantes de cette adolescente allemande de 13 ans, droguée et prostituée. Mais que s'est-il passé ensuite ? Trente-cinq ans plus tard, Christiane V. Felscherinow revient sur les années qui ont suivi la publication du livre : des années heureuses en Grèce à sa survie en prison, du combat contre l'addiction aux rencontres avec ses idoles rock & roll, de l'apparition d'un ange gardien aux moments de bonheur avec Phillip, son fils. Sur fond de description sans concession des milieux de la drogue et des relations qui se nouent, celle que le monde entier connaît sous le nom de Christiane F. se livre ici avec une franchise et une pudeur étonnantes.
Le livre de Lydia: Comment lire dans les cartes sans en connaître la signification et sans avoir à l’apprendre
Tirer les cartes, se tirer les cartes... c'est un rite divinatoire impressionnant. C'est aussi un agréable passe-temps, un fascinant jeu de société auquel vous vous livreriez volontiers si vous en connaissiez les règles. Le Livre de Lydia vous épargnera tout apprentissage puisqu'il contient un répertoire méthodique pour chaque signification liée aux cartes, un vocabulaire complet qui vous permettra d'emblée de comprendre leur langage prophétique. Un jeu ordinaire de 32 cartes vous suffira. Lydia enseigne plusieurs manières de les tirer. Vous pourrez, à tout moment, sans aucune préparation, interroger l'avenir et poser toutes les questions qui vous préoccupent. Ce livre contient une réponse pour chacune d'elles. Très vite il deviendra pour vous l'ami indispensable, dont vous apprécierez les conseils... et l'humour.From the Back CoverTirer les cartes, se tirer les cartes... c'est un rite divinatoire impressionnant. C'est aussi un agréable passe-temps, un fascinant jeu de société auquel vous vous livreriez volontiers si vous en connaissiez les règles. Le Livre de Lydia vous épargnera tout apprentissage puisqu'il contient un répertoire méthodique pour chaque signification liée aux cartes, un vocabulaire complet qui vous permettra d'emblée de comprendre leur langage prophétique. Un jeu ordinaire de 32 cartes vous suffira. Lydia enseigne plusieurs manières de les tirer. Vous pourrez, à tout moment, sans aucune préparation, interroger l'avenir et poser toutes les questions qui vous préoccupent. Ce livre contient une réponse pour chacune d'elles. Très vite il deviendra pour vous l'ami indispensable, dont vous apprécierez les conseils... et l'humour.
Le Principe LOL&2sup :A: ou La perfection du monde
Si la vie n'était pas un combat ? Si les choses étaient plus simples que vous ne le pensiez ? Et si vous aviez beaucoup plus de pouvoir que vous ne l'imaginiez ? LOL2A est l'abréviation allemande de : LO= Loslassen= lâcher prise, libérer : L = Liebe = amour (L2 = amour au carré) : A = Aktion/Reaktion = action/réaction. Ce principe démontre comment vous pouvez atteindre chaque but en un minimum de temps et d'efforts. Issu d'une sagesse intemporelle, Le Principe LOL2A est un mode d'emploi pour la vie et pourrait bien renfermer les clés de votre bonheur et de votre succès. From the Back Cover Si la vie n'était pas un combat ? Si les choses étaient plus simples que vous ne le pensiez ? Et si vous aviez beaucoup plus de pouvoir que vous ne l'imaginiez ? LOL2A est l'abréviation allemande de : LO = Loslassen = lâcher prise, libérer : L = Liebe = amour (L2 = amour au carré) : A = Aktion/Reaktion = action/réaction. Ce principe démontre comment vous pouvez atteindre chaque but en un minimum de temps et d'efforts. Issu d'une sagesse intemporelle, Le Principe LOL2A est un mode d'emploi pour la vie et pourrait bien renfermer les clés de votre bonheur et de votre succès. About the Author René Egli a travaillé de nombreuses années en tant qu'économiste dans le secteur de l'informatique avant de réunir ses connaissances dans Le Principe LOL²A. Best-seller mondial, l'ouvrage s'est vendu à plus de 700 000 exemplaires.
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent: Le livre qui va changer votre vie
Ouvrage incontournable, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent a été traduit en quarante langues et a inspiré des millions de personnes à travers le monde.Stephen R. Covey synthétise plusieurs siècles de sagesse et propose une véritable odyssée au coeur de la nature humaine et de ses valeurs. Grâce à un savant dosage de talent, de compassion et d'expérience, chaque page contribue à des prises de conscience fondamentales.Ne tardez pas, découvrez les sept habitudes qui vous permettront de relever les défis de votre vie privée, familiale et professionnelle, et de créer un bonheur durable !
La 8ᵉ habitude
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent a été un succès planétaire dont les principes sont intemporels. Aujourd'hui, à l'ère de l'information et d'Internet, une huitième habitude se révèle indispensable : trouver sa "voix" et inciter les autres à trouver la leur. Etre efficace n'est pas suffisant. L'approche holistique de Stephen Covey vous permettra de sortir de la frustration et du manque d'engagement, en redonnant du sens à votre vie professionnelle et privée. La 8ᵉ habitude vous aidera non seulement à trouver votre "juste place" mais vous donnera également les moyens d'agir en tant que "leader" pour une vie pleine et heureuse. From the Back Cover Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent a été un succès planétaire dont les principes sont intemporels. Aujourd'hui, à l'ère de l'information et d'Internet, une huitième habitude se révèle indispensable : trouver sa « voix » et inciter les autres à trouver la leur. Etre efficace n'est pas suffisant. L'approche holistique de Stephen Covey vous permettra de sortir de la frustration et du manque d'engagement, en redonnant du sens à votre vie professionnelle et privée. La 8e habitude vous aidera non seulement à trouver votre « juste place » mais vous donnera également les moyens d'agir en tant que « leader » pour une vie pleine et heureuse. About the Author Stephen R. Covey fut cofondateur du FranklinCovey et consultant auprès de multinationales et d'hommes influents. Autorité mondiale du management et du développement personnel, il est l'auteur du best-seller Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent.
La 3ᵉ voie
Pour Stephen Covey, si nous voulons apporter une solution à un problème, qu'il soit affectif, professionnel ou financier, nous devons changer radicalement notre façon de penser. La 3ᵉ voie est celle de la créativité et de la synergie. A travers des exemptes extraordinaires, Covey nous explique comment un père de famille a pu aider sa fille à repousser des pensées suicidaires : un responsable de ta police a réduit de moitié la délinquance de sa ville : une mère se réconcilie avec son fils adolescent : un homme a procuré l'électricité à des millions de pauvres en Inde, etc. Que vous souhaitiez régler vos problèmes affectifs, familiaux ou professionnels, ce livre vous aidera à relever ces défis et à construire un avenir radieux From the Back Cover Pour Stephen Covey, si nous voulons apporter une solution à un problème, qu'il soit affectif, professionnel ou financier, nous devons changer radicalement notre façon de penser. La 3e voie est celle de la créativité et de la synergie. A travers des exemptes extraordinaires, Covey nous explique comment un père de famille a pu aider sa fille à repousser des pensées suicidaires : un responsable de ta police a réduit de moitié la délinquance de sa ville : une mère se réconcilie avec son fils adolescent : un homme a procuré l'électricité à des millions de pauvres en Inde, etc. Que vous souhaitiez régler vos problèmes affectifs, familiaux ou professionnels, ce livre vous aidera à relever ces défis et à construire un avenir radieux About the Author Stephen R. Covey fut cofondateur du FranklinCovey et consultant auprès de multinationales et d'hommes influents. Autorité mondiale du management et du développement personnel, il est l'auteur du best-seller Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent.
Le pouvoir de la confiance
L'ingrédient essentiel de l'épanouissement et de la performanceInspirez confiance aux autres et ils vous suivront : trahissez leur confiance, dans l'entreprise, en famille ou dans le couple, et vous voilà au bord de la rupture.Dans les affaires comme dans la vie, cette confiance est cruciale. Expert en motivation, Stephen M.R. Covey a contribué à la réussite exceptionnelle de milliers d'entreprises et d'individus en enseignant son modèle de confiance.Grâce à des exemples frappants et par une approche originale, il vous initiera à des principes qui s'appliquent toujours et partout, qu'il s'agisse de soi, d'une relation en famille, avec un collègue ou une administration.Que vous soyez manager, chef d'entreprise, parent ou passionné par la psychologie, ce livre unique vous aidera à sortir de situations parfois compliquées en rétablissant confiance et optimisme.
Le meilleur de soi: Le rencontrer, le nourrir, l’exprimer
Guy Corneau démontre que, de la naissance à la formation de notre personnalité, nous nous éloignons trop souvent de nous-mêmes pour des raisons familiales, sociales ou amoureuses. Pourtant, de nombreuses situations nous permettent d'accéder au "meilleur de soi".Alors, laissez-vous guider sur le chemin de votre jardin intérieur !- Imaginez et nourrissez le meilleur de vous-mêmes par la méditation, la respiration et la contemplation- Découvrez votre individualité créatrice- Libérez votre parole pour atteindre l'autonomie et la maîtrise de votre moi profond.
Transmettre: Ce que nous nous apportons les uns les autres
La transmission est au coeur de notre humanité : donner, recevoir, redonner. Qu'avons-nous reçu en héritage ? Que souhaitons-nous transmettre et comment ? On peut transmettre un savoir, des valeurs, mais aussi une façon de voir ou d'être au monde. Source de joie pour celui qui reçoit comme pour celui qui donne, transmettre est encore une manière de renforcer ce qui nous lie. Les plus grands auteurs se réunissent ici pour nous raconter ce qui a le plus compté dans leur vie et ce qu'ils aimeraient nous transmettre. La transmission, ce sont souvent de petites choses que nous transmettons inconsciemment, par notre simple attitude au quotidien. - L'importance de l'amour et de la bienveillance - La transmission comme savoir-être - Les modèles qui les ont inspirés - Les leçons des peuples du bout du monde. Un cahier pratique, en fin d'ouvrage, vous aidera dans votre cheminement pour savoir ce que vous souhaiteriez partager et incarner, mais aussi à apprécier ce que vous-même avez pu recevoir.From the Back CoverLa transmission est au coeur de notre humanité : donner, recevoir, redonner. Qu'avons-nous reçu en héritage ? Que souhaitons-nous transmettre et comment ? On peut transmettre un savoir, des valeurs, mais aussi une façon de voir ou d'être au monde. Source de joie pour celui qui reçoit comme pour celui qui donne, transmettre est encore une manière de renforcer ce qui nous lie. Les plus grands auteurs se réunissent ici pour nous raconter ce qui a le plus compté dans leur vie et ce qu'ils aimeraient nous transmettre. La transmission, ce sont souvent de petites choses que nous transmettons inconsciemment, par notre simple attitude au quotidien. • L'importance de l'amour et de la bienveillance • La transmission comme savoir-être • Les modèles qui les ont inspirés • Les leçons des peuples du bout du monde. Un cahier pratique, en fin d'ouvrage, vous aidera dans votre cheminement pour savoir ce que vous souhaiteriez partager et incarner, mais aussi à apprécier ce que vous-même avez pu recevoir.About the AuthorChristophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialiste du bonheur, il est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie à succès à destination du grand public.
Prenez soin de vous maintenant !: Vivre jusqu’à 100 ans, heureux et en bonne santé, c’est possible !
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : - avoir une bonne alimentation - pratiquer une activité physique - prendre soin de son corps - apprendre à gérer son stress - vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète - cultiver des émotions positives - s'engager dans la créativité - entretenir ses relations avec autrui - donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux. Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté ! From the Back Cover Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : • avoir une bonne alimentation • pratiquer une activité physique • prendre soin de son corps • apprendre à gérer son stress • vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • cultiver des émotions positives • s'engager dans la créativité • entretenir ses relations avec autrui • donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux. Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté! About the Author Eric Dupont est docteur en physiologie-endocrinologie puis il a fait un post-doctorat en neurosciences. Il signe, depuis 25 ans, nombre de publications scientifiques.