Affichage de 1–25 sur 43 résultatsTrié par popularité
Filter par maison d’édition :
PocketPocket 43
Votre temps est infini – Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ?
Fabien Olicard est un sérieux procrastinateur abstinent... C'est justement pourquoi il sait mieux que personne par où commencer pour devenir le meilleur de soi-même. Il vous raconte ici ses expériences, celles qui lui ont permis d'avancer, celles qui l'ont fait réfléchir, et bien sûr la méthode qu'il applique désormais dans son quotidien. Découvrez avec lui vos propres mantras, faites le tri dans votre vie et devenez aussi productif qu'épanoui ! Et surtout, suivez ses conseils et ses hacks pour gagner du temps à chaque instant. En appliquant cette méthode, Fabien Olicard a réussi simultanément, en trois ans, à créer plus de 700 vidéos sur sa chaîne YouTube, à écrire 3 livres et 1 nouveau spectacle qu'il a été jusqu'à autoproduire à l'Olympia, à donner plus de 500 représentations dans toute la France, tout en ayant du temps pour lui. Bref : à faire des choses extraordinaires qui le rendent heureux !C'EST À VOTRE TOUR, REJOIGNEZ LE MOUVEMENT !Fabien Olicard est suivi chaque jour par plus d'1,3 million d'abonnés sur Internet. Ses deux précédents livres parus chez First se sont vendus à plus de 140 000 exemplaires et sont traduits en plusieurs langues.
La synergologie
Voici le livre de référence pour déchiffrer le sens des gestes. Loin des interprétations hâtives, l'auteur montre comment tous vos gestes ont une signification. Maîtriser cette communication non verbale vous aidera à vous exprimer avec plus d'aisance, à mieux appréhender vos émotions mais aussi à mieux comprendre vos interlocuteurs. Un voyage fascinant. " Philippe Turchet passe en revue toutes nos attitudes, mimiques, tics, gestes, mouvements et... silences. En décryptant leur sens profond et caché, il vise un but : nous apprendre une communication fondée sur la transparence et la sincérité. " Le Vif / L'Express (Belgique) Philippe TURCHET, consultant et formateur, est devenu une autorité dans le domaine de la communication non verbale. Il a créé une nouvelle méthode de lecture du langage qu'il diffuse dans le monde entier. About the Author Depuis vingt ans, Philippe Turchet développe la synergologie, discipline qui décode le fonctionnement de l'esprit humain à travers la lecture du corps. Il est l'auteur des best-sellers La Synergologie (1998), Les Codes inconscients de la séduction (2004) et Le Langage universel du corps (2009), tous parus aux Éditions de l'Homme. Ses trois ouvrages ont été traduits dans de nombreux pays. Retrouvez toute l'actualité de l'auteur sur :
Les 5 outils de l’épanouissement
Phil STUTZ a exercé en qualité de psychiatre à la prison de Rikers Island, puis au sein d'un cabinet privé de New York avant de s'installer à Los Angeles en 1982. Barry MICHELS exerce le métier de psychothérapeute depuis 1980. Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre... Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie. " Un livre positif et stimulant. " Santé Magazine Ouvrage précédemment paru sous le titre : La Méthode Tools. About the Author Barry Michels est diplômé en lettres et en sciences humaines de l'université de Harvard, diplômé en droit de l'université de Berkeley, en Californie, et titulaire d'un master en travail social. Il exerce le métier de psychothérapeute depuis 1980. Phil Stutz est diplômé du City College de New York et titulaire d'un doctorat en médecine de l'université de New York. Il a exercé en qualité de psychiatre à la prison de Rikers Island, puis au sein d'un cabinet privé de New York avant de s'installer à Los Angeles en 1982. Les Cinq Outils de l'épanouissement a paru en 2013 chez Robert Laffont sous le titre La Méthode Tools : les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure. Retrouvez les auteurs sur leur page Facebook : https://www.facebook.com/thetools
Guerir le stress, l’anxiété et la dépression (Evol – dev’t personnel)
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.Médecin et chercheur en neurosciences cognitives, David SERVAN-SCHREIBER a concilié pratique clinique et recherche, notamment sur la neurobiologie des émotions. Il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh.
Kintsugi, l’art de la résilience
Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or.METTEZ DE L'OR SUR VOS BLESSURES.Le kintsugi, qui signifie littéralement " jointure en or ", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l'objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé.Enrichi de contes, de conseils et d'exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, à travers les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d'un kintsugi.
Comment s’ouvrir à l’amour véritable ?
L'amour est, par nature, libre, chaleureux et tellement simple, bien loin de l'idée de possession auquel il est souvent réduit. Mais comment le vivre ? C'est ce que va vous apprendre ce livre aussi original que profond. Constitué de méditations et d'exercices, il vous aidera à vivre pleinement l'amour véritable au quotidien. Il vous montrera comment vaincre vos peurs et créer une autre relation avec vous-même, votre partenaire et vos amis. Préface de Fabrice Midal " L'enseignement de Sharon Salzberg est inspirant et lumineux. " Jack Kornfield " Un guide précieux pour mieux comprendre l'une des émotions les plus essentielles. " Matthieu Ricard Sharon SALZBERG, spécialiste reconnue de la méditation, a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein L'Insight Meditation Society. Elle est régulièrement publiée dans le Huffington Post et dirige des retraites de méditation dans le monde entier. About the Author Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde dans les années 1970, et dirige aujourd'hui des retraites de méditation dans le monde entier, notamment auprès des soldats américains revenus d'Irak et d'Afghanistan. Après Un cœur vaste comme le monde (Courrier du livre, 1998), Apprentissage de la méditation (Belfond, 2013) et L'amour qui guérit (Belfond, 2015), Comment s'ouvrir à l'amour véritable est son quatrième livre traduit en français.
Parle-moi, j’ai des choses à te dire
Malgré l'amour, malgré la tendresse, il arrive que deux êtres n'arrivent plus à communiquer. Loin d'abandonner, d'y voir une fatalité, l'ouvrage de Jacques Salomé identifie les obstacles au partage entre partenaires et vous aide à sortir de l'impasse. Une méthode efficace pour retrouver l'intimité et la spontanéité indispensable à votre vie de couple. Un message d'espoir où rien n'est jamais perdu. Il est toujours temps de se parler et de se dire les choses. Jacques SALOMÉ est psychosociologue et spécialiste de la communication. À travers ses nombreux ouvrages, il nous donne des conseils simples et concrets pour des échanges plus riches et harmonieux. About the Author Diplômé en psychiatrie sociale de l'école des Hautes Études en Sciences Sociales, chargé de cours pendant quinze ans à l'Université de Lille-III, formateur en relations humaines depuis 25 ans, Jacques Salomé a communiqué son savoir et sa passion à plus de 40 000 travailleurs sociaux, médecins, psychologues et consultants. Auteur de très nombreux best-sellers, il est l'auteur n°1 du développement personnel. Il vit en Provence. Retrouvez toute l'actualité de Jacques Salomé sur : www.j-salome.com " Jacques Salomé demande si notre chemin a un cœur. Le sien en a un, c'est pour cela qu'il nous parle. " Marc de Smedt " Jacques Salomé est un humaniste pragmatique. À une époque où les discours psy s'entrecroisent dans la confusion, il a su se concentrer sur l'essentiel : la relation entre les êtres. Il ne théorise pas, il explique. C'est pour cela qu'il est compris et que ses conseils aident à mieux vivre. " Jean-Louis Servan-Schreiber
Détox émotionnelle
Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. À la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ?Habib Sadeghi nous propose ici la méthode de détox pour débarrasser notre corps et notre esprit de toutes les toxines émotionnelles qui l'encombrent. Cette approche sans équivalent du bien-être est reconnue dans le monde entier. Habib SADEGHI est le médecin émotionnel des plus grandes stars d'Hollywood. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Elisa Guenon About the Author Rescapé d'un cancer à l'âge de 17 ans, Habib Sadeghi a su mettre son expérience à profit pour concevoir une méthode de bien-être sans équivalent. Il est aujourd'hui le médecin émotionnel des plus grandes stars d'Hollywood. Best-seller aux États-Unis, son livre Détox émotionnelle a paru au cherche midi en 2019, suivi de Détox spirituelle chez le même éditeur en 2021.
Grand bien vous fasse ! – N° 3 Quel sens donner à sa vie ? (3)
Des interviews, éclairages, focus, conseils de lectures par de nombreux experts et chroniqueurs qui prolongent l'émission et développent dans cet ouvrage la question du sens de la vie.DOSSIERS Pourquoi cherchons-nous du sens ? • Aimer est-ce nécessaire ? • Comment vivre en étant pleinement en adéquation avec ses valeurs ? • Croire est-il indispensable ? • Est-il possible de retrouver du sens au travail ? • L'art et son expression : une nécessité vitale ? • L'engagement est-il synonyme de sens ? • Comment renouer un lien avec la nature ?FOCUS " La spiritualité est-elle nécessaire pour donner du sens à sa vie ? " par Frédéric Lenoir • " L'amour donne-t-il du sens à la vie ? " par Charles Pépin.ÉCLAIRAGES Cyril Dion : " Il faut accepter d'être touché par l'état du monde avant de pouvoir agir. " Et aussi Coco, Sébastien Bohler, Laurence Devillairs, Aïda N'Diaye, Marie-France Hirigoyen, Alberto Manguel, Christophe Dejours...CURIOSITÉS Paroles de philosophes qui donnent du sens • Extraits et sélection de livres pleins de sens • Paroles d'auditeurs, mots d'invitésAbout the AuthorChristilla Pellé-Douël est journaliste, responsable des pages " livres " de Psychologies et fidèle chroniqueuse littéraire de l'émission Grand bien vous fasse !Ali Rebeihi, producteur et rédacteur en chef, anime sur France Inter l'émission quotidienne Grand bien vous fasse ! de 10 h à 11 h.Il anime tous les samedis à 9 h 55 sur France 2 Bel & Bien, avec Agathe Lecaron.
Changer d’altitude
Comment ne pas rester emprisonnés dans notre zone de confort ? Comment nous libérer des automatismes et des carcans ? Bertrand Piccard, fort de son expérience d'explorateur et de médecin psychiatre, spécialisé en hypnose, présente ici un cheminement novateur et percutant pour permettre à chacun de résoudre ses difficultés et changer d'altitude.L'auteur nous apprend à utiliser l'adversité, à savoir changer de point de vue, à avoir confiance en l'inconnu, à établir des modes de relations différents avec soi-même et avec les autres, à stimuler nos performances et à ainsi élargir notre compréhension de l'existence." Dans ces pages fluides, inspirantes, pudiques, pédagogiques et foncièrement optimistes, le médecin aéronaute livre pour la première fois une synthèse de sa philosophie de vie. " Isabelle Falconnier – L'Hebdo (Suisse)
La Réponse
" Laissez vos rêves vous emporter. " À partir de nouvelles études sur le cerveau (et notamment le système d'activation réticulaire) montrant comment " reprogrammer " ses capacités pour faire advenir le possible, et à travers leur expérience personnelle face aux épreuves, Allan et Barbara Pease prouvent que chacun peut reprendre le contrôle de son existence, contourner les obstacles, et enfin devenir celui ou celle qu'il veut être. Remettez-vous aux bons soins du célèbre couple de coachs : ils vous confient ici les clés, et un véritable plan d'action, pour trouver en vous la réponse. Allan PEASE est psychologue. Barbara PEASE dirige l'Institut de Recherche international qu'elle a fondé avec son mari et qui porte leur nom. Ils ont écrit ensemble de nombreux best-sellers qui ont été traduits en 50 langues. " La Réponse modernise et remet au goût du jour la vénérable méthode Coué, en l'enrichissant des dernières découvertes des chercheurs en psychiatrie. " ELLE " De quoi se sentir mieux dans sa tête mais aussi et surtout avec ses proches. " Le Parisien About the Author Psychologues, consultants en communication et coachs, Allan et Barbara Pease sont mondialement connus pour leurs ouvrages Pourquoi les hommes n'écoutent jamais rien et les femmes ne savent pas lire les cartes routières et Pourquoi les hommes veulent du sexe et les femmes de l'amour, publiés en France par les Éditions First, et qui ont séduit plus de 27 millions de lecteurs à travers le monde. Ils se tournent aujourd'hui vers des questions tout aussi transversales et fondamentales que les relations hommes-femmes, les objectifs de vie et la réalisation de soi, en lien avec les neurosciences.
L’Antiguide de la manipulation – Devenez un manipulateur bienveillant et déjouez les manipulateurs t
Le nouveau livre de Fabien Olicard qui décortique la manipulation et ses techniques, tant pour vous apprendre à les déjouer qu'à les utiliser avec bienveillance !Fabien Olicard décortique, dans ce nouvel ouvrage, le fascinant concept de manipulation.La manipulation est une façon de communiquer complètement humaine : qu'on le veuille ou non, nous sommes tous un peu manipulés et manipulateurs. Dans nos relations sociales, amicales, dans le travail... nous " manipulons ", pour obtenir ce que nous souhaitons, ou simplement pour discuter, orienter, souvent inconsciemment !Que se passe-t-il dans notre cerveau à ce moment-là ? Y a-t-il des manipulateurs plus doués que d'autres ? Peut-on devenir un manipulateur bienveillant ?Fabien Olicard, passionné par ce sujet depuis toujours, nous aide à comprendre, avec des cas pratiques et des exemples concrets et théoriques, des anecdotes et des expériences, ce " pouvoir " que nous avons tous et pouvons tous développer.Pourquoi un antiguide ? Car il faut penser manipulation positive, sympa, intelligente, et non négative comme peut laisser l'entendre ce terme souvent dénigré !Vous êtes libre de jeter un œil au sommaire de ce livre...
Suis-je hypersensible ?
Vous vous sentez différent des autres.Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations.Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen.En réalité, vous avez un don. Découvrez son pouvoir.Fabrice Midal a rencontré des neurologues, des anthropologues, des psychologues... et vous montre dans ce récit personnel et réconfortant comment vivre avec votre hypersensibilité et en faire une force.Philosophe et écrivain, Fabrice MIDAL est l'un des penseurs les plus originaux et percutants de notre temps. Il a publié de nombreux livres à succès traduits dans le monde entier.Tous les grands succès de FABRICE MIDAL sont chez Pocket.
Comment rester serein quand tout s’effondre
On rencontre tous à des moments de notre vie des difficultés, des crises, des maladies, des séparations...Une solution : rester serein.Être serein ne signifie pas être calme, détaché mais, au contraire, trouver en soi des forces de résilience pour reprendre confiance et transformer les obstacles en opportunités.De Lao Tseu à Aristote, de la Bible à Kafka, ce livre d'espoir et de guérison nous montre la voie.Tous les grands succès de FABRICE MIDAL sont chez Pocket
Le Travail d’une vie
Comment se retrouver ? Comment savoir qui nous sommes ? Il nous arrive en effet parfois de nous dire que nous vivons à la superficie de nous-mêmes, comme des automates, conditionnés par l'idée préconçue de qui nous sommes. Thierry Janssen nous invite à découvrir ce qui constitue l'essence de notre humanité. Inspiré par la pensée de la Chine et de l'Inde, influencé par les acquis de la psychologie humaniste de l'Occident, il nous propose de laisser tomber nos masques pour transformer nos peurs et abandonner nos défenses. Chirurgien devenu psychothérapeute, Thierry Janssen est l'auteur de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l'être humain, au développement de ce que l'on appelle la " médecine intégrative " et à une vision plus spirituelle de la société. About the Author Ancien chirurgien, Thierry Janssen quitte l'hôpital part étudier la médecine corps-esprit dans une école américaine. A son retour en France, il devient médecin-psychothérapeute et accompagne les patients souffrant de cancers et de maladies chroniques. Il est l'auteur, depuis 2001, de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l'être humain et à une vision plus spirituelle de la société. Il enseigne au Centre universitaire de Sigmund Freud, à Paris et est aussi fondateur de l'École de la présence thérapeutique, à Bruxelles, qui forme des soignants à une nouvelle prise en charge de la maladie.
Le Piège du bonheur
Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !" Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina
L’art d’aimer
Erich FROMM (1900-1980) est un éminent psychanalyste, membre de l'École de Francfort.Assoiffés d'amour, nous vivons tous dans l'idée romantique qu'il va nous tomber dessus sans crier gare. Mais parce que nous cherchons l'amour comme une marchandise, parce que nous sommes aussi impatients que consuméristes, nous passons à côté de l'art même d'aimer. Erich Fromm nous montre que l'amour est un art qui s'apprend. Aimer c'est prendre conscience de sa place dans la société, c'est comprendre qu'en se tournant vers l'autre, on explore ses propres ressources : c'est aussi, paradoxalement, réaliser que c'est en s'aimant soi-même qu'on se rend libre.Accessible, profondément humaniste, L'Art d'aimer est un ouvrage majeur, un classique indispensable." Pour Erich Fromm, l'amour au sens large (filial, érotique ou encore amical) doit se concevoir comme un art, et nécessite donc un apprentissage tout autant qu'une pratique. Mais au-delà d'une initiation, ce classique, publié en 1956 aux États-Unis, est avant tout une réponse à nos difficultés à vivre ensemble. L'amour, nous dit-il, "est le plus puissant dynamisme de l'homme...'. D'une inaltérable actualité. " Psychologies