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Qu’est-ce qu’on attend pour vivre mieux ?: Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité
Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie ! Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux ! From the Back Cover Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie! Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon! C'est si simple de vivre mieux! About the Author Médecin, Jean-Michel Cohen a exercé à l'hôpital Bichat à Paris avant de s'installer en libéral. Il a été consultant pour les laboratoires Braun-Bruneau et a développé le principe de solutés hyperprotéinés dans les cas graves de surpoids. En 2005, il a créé une unité de troubles alimentaires à l'Institut Rothschild. Il est également l'inventeur du "curseur nutritionnel", outil de lisibilité pour l'étiquetage nutritionnel développé avec des groupes industriels alimentaires.
Le héros aux mille et un visages (Bien-être (10491))
Le héros aux mille et un visages a influencé des millions de personnes à travers le monde : parmi elles, de nombreux créateurs, romanciers, compositeurs, scénaristes et cinéastes célèbres. Son auteur, Joseph Campbell, reconnu aujourd'hui comme le plus grand spécialiste du mythe, démontre ici que le périple de tous les grands héros se déroule selon un enchaînement universel : appel à l'aventure, épreuves et initiation, affranchissement du mentor, accomplissement de sa quête, retour au pays. Cette nouvelle édition du Héros aux mille et un visages inspirera tous ceux qui, à l'aide des mythes, des symboles et des traditions spirituelles de la planète, veulent comprendre l'homme, son identité et le sens de son séjour sur Terre.
Se réinventer grâce à la planification stratégique personnelle: Devenez le maître de votre vie
Vous cherchez à donner plus de sens à votre existence ? à devenir enfin vous-même ? à retrouver vos rêves, vos projets et votre motivation ? C'est ce que Danie Beaulieu vous invite à faire grâce à la planification stratégique personnelle. Pas à pas, elle vous permettra de bâtir votre journal de bord vers votre nouvelle vie. En prenant le temps de suivre ce programme, vous découvrirez comment définir des objectifs qui vous correspondent vraiment et, surtout, qui soient réalisables. À travers les nombreux conseils et exercices proposés tout au long de cet ouvrage, vous apprendrez à vous créer la vie que vous voulez, à la mesure de votre potentiel, de vos valeurs et de vos ambitions !From the Back CoverVous cherchez à donner plus de sens à votre existence ? à devenir enfin vous-même ? à retrouver vos rêves, vos projets et votre motivation ? C'est ce que Danie Beaulieu vous invite à faire grâce à la planification stratégique personnelle. Pas à pas, elle vous permettra de bâtir votre journal de bord vers votre nouvelle vie. En prenant le temps de suivre ce programme, vous découvrirez comment définir des objectifs qui vous correspondent vraiment et, surtout, qui soient réalisables. À travers les nombreux conseils et exercices proposés tout au long de cet ouvrage, vous apprendrez à vous créer la vie que vous voulez, à la mesure de votre potentiel, de vos valeurs et de vos ambitions!About the AuthorDanie Beaulieu est docteur en psychologie, co-créatrice de la Thérapie d'impact et de la technique d'Intégration par les mouvements oculaires (IMO).
Les secrets de la manipulation efficace
La manipulation n'est pas une manoeuvre sournoise. Elle est une composante des relations humaines qui permet de nous adapter, de nous mettre en valeur, d'affirmer nos désirs et de défendre nos intérêts. Ce livre nous fait pénétrer au coeur des mécanismes de manipulation quotidienne et dévoile les techniques pour se faire bien voir, décoder les manipulations des autres, séduire, faire parler quelqu'un ou le faire changer d'avis, contre-manipuler, se protéger des manipulateurs, etc. Découvrez les stratégies et astuces pour obtenir tout ce que vous voulez et réussir votre vie professionnelle, amoureuse et personnelle ! From the Back Cover La manipulation n'est pas une manoeuvre sournoise. Elle est une composante des relations humaines qui permet de nous adapter, de nous mettre en valeur, d'affirmer nos désirs et de défendre nos intérêts. Ce livre nous fait pénétrer au coeur des mécanismes de manipulation quotidienne et dévoile les techniques pour se faire bien voir, décoder les manipulations des autres, séduire, faire parler quelqu'un ou le faire changer d'avis, contre-manipuler, se protéger des manipulateurs, etc. Découvrez les stratégies et astuces pour obtenir tout ce que vous voulez et réussir votre vie professionnelle, amoureuse et personnelle! About the Author Psychosociologue, Gilles Azzopardi est un spécialiste reconnu des relations et des stratégies de communication. Auteur de nombreux best-sellers traduits en plusieurs langues, il collabore à différents magazines (Management, Capital, Challenges, Courrier Cadres...).
Qui nous fera voir le bonheur ?: De quoi a-t-on besoin pour être heureux, comment y parvenir et comment le rester
"Qui nous fera voir le bonheur ?" On ne sait pas qui, mais l'on sait déjà que ce doit être quelqu'un : une personne avec laquelle écrire une histoire d'amour, que ce soit un amant, un ami, un parent ou Dieu. Dans un échange au carrefour de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité, Christophe André et Martin Steffens dessinent des chemins possibles pour atteindre le bonheur. Une chose est certaine : la lecture de ce livre vous fera du bien et éveillera en vous un merveilleux sentiment de gratitude.From the Back Cover« Qui nous fera voir le bonheur ? » On ne sait pas qui, mais l'on sait déjà que ce doit être quelqu'un : une personne avec laquelle écrire une histoire d'amour, que ce soit un amant, un ami, un parent ou Dieu. Dans un échange au carrefour de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité, Christophe André et Martin Steffens dessinent des chemins possibles pour atteindre le bonheur. Une chose est certaine: la lecture de ce livre vous fera du bien et éveillera en vous un merveilleux sentiment de gratitude.About the AuthorMartin Steffens est professeur agrégé de philosophie et également auteur de plusieurs ouvrages.Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialiste du bonheur, il est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie à succès à destination du grand public.
À nous la liberté
Comment accéder à la liberté intérieure ? Comment préserver en nous paix et volonté face aux difficultés de l'existence ? Dès l'enfance, nous sommes prisonniers de nos peurs, de nos préjugés et des conditionnements qui nous empêchent de vivre heureux.Les auteurs de Trois amis en quête de sagesse se réunissent à nouveau pour nous aider, pas à pas, à nous libérer des habitudes mentales, des blessures et des injonctions d'une société toujours plus tourmentée. Garder le cap, rester en lien et nous connecter aux ressources intérieures n'ont jamais été si nécessaires.About the AuthorChristophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialiste du bonheur, il est l'auteur de nombreux ouvrages de psychologie à succès à destination du grand public.Alexandre Jollien est philosophe et écrivain, auteur d'une oeuvre qui s'attache un lectorat toujours plus large : sa réflexion et ses écrits portent sur la thérapie de l'âme. Il est l'auteur du best-seller Trois amis en quête de sagesse (2018), de La sagesse espiègle (2020), ainsi que de À nous la liberté (2021).
Study for Obedience
Included in Granta's Best of Young British Novelists 2023For readers of Shirley Jackson, Iain Reid, and Claire-Louise Bennett, a haunting, compressed masterwork from an extraordinary new voice in Canadian fiction.A young woman moves from the place of her birth to the remote northern country of her forebears to be housekeeper to her brother, whose wife has recently left him.Soon after her arrival, a series of inexplicable events occurs - collective bovine hysteria: the demise of a ewe and her nearly born lamb: a local dog's phantom pregnancy: a potato blight. She notices that the local suspicion about incomers in general seems to be directed with some intensity at her and she senses a mounting threat that lies 'just beyond the garden gate.' And as she feels the hostility growing, pressing at the edges of her brother's property, she fears that, should the rumblings in the town gather themselves into a more defined shape, who knows what might happen, what one might be capable of doing.With a sharp, lyrical voice, Sarah Bernstein powerfully explores questions of complicity and power, displacement and inheritance. Study for Obedience is a finely tuned, unsettling novel that confirms Bernstein as one of the most exciting voices of her generation.
