Physiologie des sports d’endurance en montagne
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Product description Depuis une dizaine d’annes, de nombreux athltes s’orientent vers de nouvelles activits d’endurance, voire d’ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque anne de repousser leurs limites physiologiques. Comment l’athlte doit-il se prparer pour faire face de tels challenges Comment l’organisme s’adapte-t-il de telles charges Comment peut-on courir pendant plus de 20 heures, s’adapter l’extrme chaleur ou au froid des courses d’altitude Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de l’endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l’exercice passionne de montagne. Il propose une analyse des principaux systmes de l’organisme impliqus l’exercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de l’altitude. Des problmatiques propres aux athltes entrans en endurance sont abordes, comme l’hyperractivit bronchique, l’hypoxmie d’exercice ou le stress oxydant. De nombreux lments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont prsents de faon claire et synthtique, l’aide d’encadrs, photos et figures, tout en couleur. Pour illustrer ces apports scientifiques, Kilian Jornet rvle, dans chaque chapitre, ses stratgies face l’effort et ses limites, ainsi que des informations sur la ralit de sa pratique. Il explique comment il utilise sur le terrain les donnes physiologiques pour optimiser son entranement. About the Author Fabienne Durand est professeur des Universités au département STAPS de l’Université de Perpignan Via Domitia à Font-Romeu et directrice du laboratoire de recherche « Performance Santé Altitude ». Physiologiste de l’exercice, elle est passionnée de haute montagne, qu’elle pratique régulièrement.Kilian Jornet Burgada est sportif de haut niveau en trail running et en ski-alpinisme. Triple vainqueur de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc à 24 ans à peine, il est considéré comme le plus grand champion de l’endurance en montagne de cette décennie. Ses performances exceptionnelles forcent le respect de milliers de sportifs mais aussi celui des physiologistes de l’exercice.Professeur à la Faculté de Médecine de Montpellier
Product description Depuis une dizaine d’annes, de nombreux athltes s’orientent vers de nouvelles activits d’endurance, voire d’ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque anne de repousser leurs limites physiologiques. Comment l’athlte doit-il se prparer pour faire face de tels challenges Comment l’organisme s’adapte-t-il de telles charges Comment peut-on courir pendant plus de 20 heures, s’adapter l’extrme chaleur ou au froid des courses d’altitude Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de l’endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l’exercice passionne de montagne. Il propose une analyse des principaux systmes de l’organisme impliqus l’exercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de l’altitude. Des problmatiques propres aux athltes entrans en endurance sont abordes, comme l’hyperractivit bronchique, l’hypoxmie d’exercice ou le stress oxydant. De nombreux lments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont prsents de faon claire et synthtique, l’aide d’encadrs, photos et figures, tout en couleur. Pour illustrer ces apports scientifiques, Kilian Jornet rvle, dans chaque chapitre, ses stratgies face l’effort et ses limites, ainsi que des informations sur la ralit de sa pratique. Il explique comment il utilise sur le terrain les donnes physiologiques pour optimiser son entranement. About the Author Fabienne Durand est professeur des Universités au département STAPS de l’Université de Perpignan Via Domitia à Font-Romeu et directrice du laboratoire de recherche « Performance Santé Altitude ». Physiologiste de l’exercice, elle est passionnée de haute montagne, qu’elle pratique régulièrement.Kilian Jornet Burgada est sportif de haut niveau en trail running et en ski-alpinisme. Triple vainqueur de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc à 24 ans à peine, il est considéré comme le plus grand champion de l’endurance en montagne de cette décennie. Ses performances exceptionnelles forcent le respect de milliers de sportifs mais aussi celui des physiologistes de l’exercice.Professeur à la Faculté de Médecine de Montpellier
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