Nature thérapie : 80 activités à pratiquer seul, en groupe ou en famille
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Product Description
Va prendre tes leçons dans la nature Léonard de VinciLa nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être.
Regroupées en 4 thématiques, Chérir la nature, Découvrir la nature, Bien-être nature et Esprit nature, voici 80 activités de nature-thérapie à pratiquer en groupe ou en famille.
Elles vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers ; elles favoriseront l’harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d’une vie : la terre mère. Elles empruntent beaucoup à la sylvothérapie, au land art, à la géobiologie, au chamisme et aux différentes techniques de développement personnel.
Pour chaque activité, sont précisés l’objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer. Est également prévue de la place pour écrire ses impressions et une réflexion miroir pour faire le point sur la façon d’intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.
About the Author
Gilles Diederichs est nature-thérapeute, musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur le stress, la méditation et la relaxation, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Il organise aussi des stages. Retrouvez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com
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Va prendre tes leçons dans la nature Léonard de VinciLa nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être.
Regroupées en 4 thématiques, Chérir la nature, Découvrir la nature, Bien-être nature et Esprit nature, voici 80 activités de nature-thérapie à pratiquer en groupe ou en famille.
Elles vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers ; elles favoriseront l’harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d’une vie : la terre mère. Elles empruntent beaucoup à la sylvothérapie, au land art, à la géobiologie, au chamisme et aux différentes techniques de développement personnel.
Pour chaque activité, sont précisés l’objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer. Est également prévue de la place pour écrire ses impressions et une réflexion miroir pour faire le point sur la façon d’intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.
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Gilles Diederichs est nature-thérapeute, musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur le stress, la méditation et la relaxation, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Il organise aussi des stages. Retrouvez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com
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About the Author
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About the Author
Marie-Pierre Dubois Petroff est architecte DPLG, et se consacre désormais à l’écriture d’ouvrages consacrés à l’habitat.Elle a collaboré à plus de soixante ouvrages en tant qu'auteur ou directrice de collection chez Massin, elle est co-auteur du Larousse Votre maison, et auteur de Isoler sa maison et Rénovation écologique parus chez Ulmer.Elle est depuis août 2013 responsable éditoriale du département "Maison" aux éditions Ulmer.Préoccupée d’écologie, elle intègre dans chacun de ses ouvrages des notions essentielles de respect de l’environnement et de l’individu.
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