Mes recettes plaisir : 100 recettes faciles et équilibrées pour les sportives ! : méthode musclée et sexy

C'est L'histoire D'une Femme Qui Perd L'homme Qu'elle Aime. Elle Lui A Tout Donné : Son Temps, Ses Rêves, Sa Vie. Il était La Star, Pas Elle ; Cela Lui Allait Très Bien. Mais Lorsque Ignace Lambert, Dit Iggy, Meurt D'une Overdose, Tout S'effondre. Il N'y A Plus Que Le Vide, Et Ce Goût Amer Dans La Bouche. Jusqu'au Jour Où Iris Fait La Rencontre Du Discret Adrien, Spécialiste De Rock à L'âme Solitaire. Elle Redécouvre Qu'elle A Un Corps, Qu'elle Peut Aimer... Au Risque De Ne Pas être Payée De Retour. Se Pose Alors La Question : Faut-il Toujours Vivre Pour Les Autres ? Avec Une Vision Corrosive Des Rapports Humains, De L'amour Et De Nos Désirs Les Plus Intimes, Caroline Vié Brosse Le Portrait D'une Femme De Cinquante Ans En Quête D'un Nouveau Départ.

Product Description
Créer sa terrasse en bois : voici l’objectif de cet ouvrage qui explique en détail et pas à pas comment procéder pour réaliser soi-même sa terrasse en bois, de son ancrage au sol à la pose de son platelage, en passant par la réalisation des semelles de fondation pour les poteaux et la création de la structure.Une première partie détaille tous les éléments techniques communs aux différents projets présentés dans la seconde partie.- Création de la structure- Implantation des poteaux- Création des semelles- Pose du platelage- Création d’un escalier.
About the Author
Les projets sont réalisés par des spécialistes experts, et l’ouvrage conçu sous la direction de Marie-Pierre Dubois Petroff.

Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine.Les auteurs détaillent ces thèmes en trois parties distinctes ponctuées d’encarts pratiques, et illustrées de nombreuses photos et de schémas explicatifs :– la sécurité personnelle présente toutes les informations qui permettent d’éviter une situation dangereuse (protection de son domicile et dans son véhicule, protection de ses informations personnelles, comportement/communication gestuelle et orale, équipements spécifiques) ;– la self-défense détaille les principes et techniques de combat pratiques, avec ou sans arme et sans rattachement à une école d’arts martiaux spécifique, à utiliser lors d’une situation d’agression ;– la survie urbaine couvre deux aspects : d’une part la survie après une agression (premiers secours, survie psychologique et juridique), d’autre part l’ensemble des connaissances utiles dans des situations extrêmes, notamment lors de voyages à l’étranger (terrorisme, épidémie, guerre...).

The eleventh enthralling adventure to feature Ursula Blanchard, reluctant spy in the service of Queen Elizabeth I

February, 1571. Ursula is once more plunged into affairs of the state when she escorts her foster daughter Margaret to the Netherlands to meet her suitor. The queen’s spymaster, Sir William Cecil, learns that the wealthy Italian banker Roberto Ridolfi will be hosting their forthcoming wedding – a man who he fears may once again be plotting to put Mary Queen of Scots on the English throne. But Ursula is also about to come face-to-face with her greatest enemy – and the exiled Countess of Northumberland is not the only figure from Ursula’s past to put in a surprising appearance.