La diététique anti-dépression
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Manger Mieux Pour Se Sentir Mieux ? C’est Prouvé ! Des Recherches Scientifiques Récentes Montrent Que L’on Peut Améliorer L’humeur En Optimisant Son Alimentation. L’objectif : Corriger Les Carences Nutritionnelles Qui Font Le Lit De La Dépression, Rééquilibrer Les Messagers Chimiques Du Cerveau, Réduire Le Stress Et La Fatigue. Vous Avez Tendance à être Déprimé(e) ? Peut-être Même Avez-vous Déjà Connu Une Vraie Dépression ? Pour Renouer Avec Un équilibre émotionnel Durable, Il Est Essentiel De Retrouver Un équilibre Nutritionnel. Et Ce Livre Va Vous Y Aider ! Une Fois Passés En Revue Les Mécanismes De La Dépression, Vous Saurez Comment La Prévenir Ou En Alléger Les Symptômes En Mangeant Mieux. Quels Sont Les Aliments Clés ? Au Fil Des Pages Vous Découvrirez Les Grandes Règles De La Diététique De La Bonne Humeur. Comment Les Choisir Et Les Accommoder ? 45 Recettes Conçues Pour Mettre Du Baume Au Cœur… Et Aux Papilles Vous Apprendront à Appliquer Ces Règles Au Quotidien. Un Système De Repères Nutritionnels Exclusifs Vous Donnera Le Niveau De Protection Anti-dépression Apporté Par Chaque Recette.
Manger Mieux Pour Se Sentir Mieux ? C’est Prouvé ! Des Recherches Scientifiques Récentes Montrent Que L’on Peut Améliorer L’humeur En Optimisant Son Alimentation. L’objectif : Corriger Les Carences Nutritionnelles Qui Font Le Lit De La Dépression, Rééquilibrer Les Messagers Chimiques Du Cerveau, Réduire Le Stress Et La Fatigue. Vous Avez Tendance à être Déprimé(e) ? Peut-être Même Avez-vous Déjà Connu Une Vraie Dépression ? Pour Renouer Avec Un équilibre émotionnel Durable, Il Est Essentiel De Retrouver Un équilibre Nutritionnel. Et Ce Livre Va Vous Y Aider ! Une Fois Passés En Revue Les Mécanismes De La Dépression, Vous Saurez Comment La Prévenir Ou En Alléger Les Symptômes En Mangeant Mieux. Quels Sont Les Aliments Clés ? Au Fil Des Pages Vous Découvrirez Les Grandes Règles De La Diététique De La Bonne Humeur. Comment Les Choisir Et Les Accommoder ? 45 Recettes Conçues Pour Mettre Du Baume Au Cœur… Et Aux Papilles Vous Apprendront à Appliquer Ces Règles Au Quotidien. Un Système De Repères Nutritionnels Exclusifs Vous Donnera Le Niveau De Protection Anti-dépression Apporté Par Chaque Recette.
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Après un premier chapitre qui fait le point sur les travaux préparatoires et le choix des matériaux, cet ouvrage vous propose de nombreux projets de terrasses comme de cheminements ou d’escaliers de jardin. Chaque projet est expliqué en détail, grâce à des plans précis et un pas à pas illustrant chaque étape importante de la réalisation.- Bordures d’allées- Pavages- Terrasses en pierre- Cheminements en béton- Escalier de jardin...
About the Author
Les projets sont réalisés par des spécialistes experts, et l’ouvrage conçu sous la direction de Marie-Pierre Dubois Petroff.
Furious rush Volume 1
Kenzie et Hayden se challengent mutuellement sur le circuit et cette énergie électrique se transformera bientôt en une intense, et absolument interdite, attirance.
L'unique règle qui régit les rapports entre les deux équipes concurrentes est : aucun contact. Kenzie fait son possible pour respecter les règles mais lorsque son équipe rencontre une crise financière, elle cherche de l'aide auprès d'Hayden. Et si lors de ces rendez-vous nocturnes secret, la tension monte encore d'un cran, Kenzie a trop à perdre pour laisser libre cours à ses désirs. Surtout lorsqu'elle commencera à soupçonner Hayden de continuer les courses de rue illégales.
Baby bad trip
Olivia fête ses 17 ans. Pendant la fête, des bruits étranges parviennent de la salle de bains : sa meilleure amie, Emma, est en train d'accoucher. Jonty, le petit ami d'Olivia, échange un regard horrifié avec la jeune mère. Olivia a compris : c'est lui le père.
Emma tente de se faire à son rôle de mère. Olivia a coupé les ponts, mais Alicia et Ben lui rendent souvent visite. Emma sort pour la première fois avec son bébé et assume les regards accusateurs. Olivia finit par accepter de la revoir ; ensemble, elles décident que Jonty doit se comporter en père. Elles présentent la petite Eliza à la grand-mère de Jonty, qui va forcer ce dernier à assumer ses responsabilités.
Très solitaire, Alicia, la soeur d'Olivia, n'arrive pas à se faire des amis à cause de son étrangeté.
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Pour Ben, être gay au lycée est compliqué. Mais il sait garder la tête haute en toutes circonstances.
About the Author
Lisa Drakeford est anglaise. Elle a d'abord travaillé dans une bibliothèque avant de se consacrer à l'écriture. "Baby Bad Trip" est son premier roman.
False Diamond
The fake diamond in Dilys Holland’s engagement ring implies that all is not well in her marriage, and the Holland family matriarch, Sybil, calls on Bea Abbot for help. Bea soon discovers that Dilys and her little girl live in fear of her abusive husband, a man called Benton with whom Bea has already clashed.
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Flowers for Miss Pengelly
Cornwall, 1911. Young lady’s maid Effie Pengelly is confused and alarmed when charming Constable Alexander Dawes questions her about an unidentified, now deceased man who came to the town asking for her whereabouts. As the weeks go by, Constable Dawes seeks out any excuse to talk to Miss Pengelly, but he knows his family would never allow them to marry. When the investigation into the dead man finally reveals a clue, could this lead Alex and Effie towards the future they deserve?
Done to Death
Barry Stromstein has a serious problem. If he can’t come up with a concept for a new TV antiques show asap, his terrifying boss – TV sensation Lenore Parks – will fire him, and his perfect life will be over. But when he talks to antiques columnist Lil Campbell, he unexpectedly hits pay dirt. Her partner, Ada Strauss, not only suggests the perfect hook for the show, but is the perfect woman to host it.
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